Karın kaslarındaki gevşeklik, genellikle gebelik, aşırı kilo alıp verme veya yaşlanmaya bağlı gelişir. Karın duvarında zayıflık oluştuğunda estetik görünüm bozulur ve sarkmalar ortaya çıkar.
Abdominoplasti yani karın germe ameliyatı, gevşemiş karın kaslarını onarmak için en etkili yöntemdir. Operasyonda fazla deri çıkarılır, kaslar sıkılaştırılır ve karın bölgesi yeniden şekillendirilir.
Karın kaslarındaki gevşeklik yalnızca estetik değil, fonksiyonel sorunlara da yol açabilir. Bel ağrısı ve duruş bozuklukları bu durumun yaygın sonuçları arasındadır.
Egzersizle kas tonusu kısmen artırılabilir ancak ileri gevşekliklerde cerrahi müdahale gereklidir. Uygun adaylarda ameliyat sonrası daha düz, sıkı ve estetik bir karın görünümü elde edilir.
2 Çeşit Ameliyat Var
Genellikle karın germe operasyonlarını kadınlar daha fazla tercih eder. Fazla kilo alımı veya hamilelik döneminde karın içi basıncın kısa zamanda hızla yükselmesi, karnın kaslarındaki gevşekliğe neden olur.
Hamileliğin ilerleyip karnın büyümesi ile birlikte kaslar birbirinden ayrılır ve iç taraftan organların itmesiyle karın dışarıya doğru çıkar.
Deri elastikiyeti iyi olmayan kişilerde karın kısmında yoğun çatlaklar da meydana gelebilir.
Karın germe ameliyatı genel anestezi ile yapılır ve ameliyat esnasında mini karın germe ve karın germe olarak 2 yöntem kullanılır. Mini karın germe, yalnızca göbek deliği altında yer alan bölgenin gerilmesine denir.
Mini karın germe ile birlikte liposuction da yapılarak yağlar alınabilir. Çatlaklara etkisi azdır ancak, yapılan kesik çok daha ufaktır. İyileşme daha çabuk gerçekleşir.
Karın germe ameliyatı ile göbeğin altındaki fazlalık deri ve çatlaklar çıkarılır. Karın kaslarındaki gevşeklik giderilir. Karın ve sırtta fazlalık yağlar varsa alınabilir. Böylece karın bölgesindeki bütün problemler büyük ölçüde çözülmüş olur.
Karın germe ameliyatı ya da karın kaslarındaki gevşeklikle ilgili sormak istedikleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Gebelikte rektus diastazı oluşumunu önlemek veya riskini azaltmak için neler yapılabilir?
Gebelikte rektus diastazı oluşumunu tamamen önlemek her zaman mümkün olmasa da, riskini azaltmak ve şiddetini hafifletmek için bazı önlemler alınabilir. Hamilelik öncesinde ideal kiloda olmak ve gebelik boyunca kontrollü kilo alımı sağlamak önemlidir. Karın içi basıncı artıran ani ve zorlayıcı hareketlerden, ağır kaldırmadan kaçınmak, doğru postür alışkanlıkları edinmek ve lifli gıdalarla kabızlığı önlemek faydalı olur. Ayrıca doktor veya fizyoterapist önerisiyle yapılan, özellikle transvers karın kaslarını ve pelvik taban kaslarını güçlendiren güvenli egzersizler, karın duvarına destek sağlayarak ayrılma riskini azaltabilir.
Rektus diastazı için ameliyatsız egzersiz veya fizik tedavi gerçekten işe yarar mı?
Rektus diastazının hafif ve orta dereceli vakalarında özel egzersizler ve fizyoterapi oldukça faydalı olabilir. Bu programlar genellikle derin karın kaslarını (özellikle transversus abdominis) güçlendirmeye, core stabilitesini artırmaya ve vücut mekaniğini düzeltmeye odaklanır. Fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, kaslar arasındaki boşluğun bir miktar kapanmasını, karın görünümünün düzelmesini ve bel ağrısı gibi sorunların azalmasını sağlayabilir. Ciddi ayrılmalarda veya egzersizle sonuç alınamayan durumlarda ise cerrahi onarım daha kesin çözüm sunar.
Karın germe (abdominoplasti) ameliyatının olası riskleri ve komplikasyonları nelerdir?
Her cerrahi işlemde olduğu gibi karın germe ameliyatında da bazı riskler bulunur. Bunlar arasında anesteziye bağlı riskler, enfeksiyon, kanama, hematom (kan birikmesi), seroma (sıvı birikmesi), yara iyileşmesinde gecikme, kötü yara izi (keloid veya hipertrofik skar), ciltte his kaybı veya kalıcı uyuşukluk, cilt kaybı (nekroz), asimetri ve nadiren de olsa derin ven trombozu (bacak damarlarında pıhtı) ve pulmoner emboli (akciğere pıhtı atması) sayılabilir. Sigara kullanımı bu riskleri önemli ölçüde artırır.
Karın germe ameliyatı sonrası iyileşme süreci nasıldır ve nelere dikkat edilmelidir?
Karın germe ameliyatı sonrası iyileşme genellikle birkaç hafta sürer ve kişiden kişiye değişir. İlk günlerde ağrı, şişlik ve morluklar beklenir; bunlar ilaçlarla kontrol edilir. Drenler birkaç gün sonra çıkarılır ve genellikle 4 hafta kadar özel bir korse giyilmesi önerilir. İlk hafta hafif yürüyüşler yapılabilir; ağır kaldırmaktan ve yorucu egzersizlerden 6-8 hafta boyunca kaçınılmalıdır. Çoğu hasta 2-4 hafta içinde işe dönebilir. Ameliyat sonrası dönemde uygun yatış pozisyonu, ani hareketlerden kaçınmak, dikiş bakımına özen göstermek ve düzenli doktor kontrolleri iyileşme sürecini hızlandırır.
Karın germe ameliyatı sonrası tekrar hamile kalınırsa sonuçlar nasıl etkilenir?
Karın germe ameliyatı sonrası tekrar hamile kalmak mümkündür ve tıbbi bir engel oluşturmaz. Ancak, yeni bir gebelik, ameliyatla elde edilen estetik sonuçları etkileyebilir. Hamilelik sırasında karın cildi ve kasları tekrar gerileceği için, ameliyatla düzeltilen sarkma ve gevşeklik bir ölçüde geri dönebilir, yeni çatlaklar oluşabilir veya kaslarda tekrar ayrılma olabilir. Bu nedenle çoğu cerrah, aile planlaması tamamlandıktan sonra karın germe ameliyatı yapılmasını tavsiye eder. Ameliyat sonrası hamilelik düşünülüyorsa, mutlaka cerrahla detaylı şekilde görüşülmelidir.
Kaynakça:
