Göğüs sarkması, zamanla bağ dokusunun zayıflaması ve deri elastikiyetinin azalması sonucu ortaya çıkar. Yaş, genetik faktörler, gebelik ve emzirme süreçleri bu durumun başlıca nedenlerindendir.
Hızlı kilo alıp verme göğüslerdeki sarkmayı artırır. Deri esnekliği kayboldukça göğüsler destek dokusunu kaybeder ve aşağı doğru yerleşir. Bu durum estetik kaygılara yol açabilir.
Hormonal değişiklikler, yerçekimi etkisi ve sigara kullanımı da göğüs dokusunun sarkmasına katkıda bulunur. Yaşam tarzı alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir.
Göğüs sarkmasını önlemek için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uygun sütyen kullanımı önemlidir. Sarkma meydana geldiğinde cerrahi yöntemler ile estetik görünüm yeniden sağlanabilir.
Meme Neden Sarkar?
Göğüs sarkmasına sebep olabilecek farklı bir durum ise yanlış sutyen seçimidir. Kadınların duruş ve rahatlık açısından tercih ettikleri sutyen şekli ve bedeni göğüs yapısına uygun olmalıdır.
Göğüslerin dik durmasına yardımcı olan ve egzersiz yaparken koruyucu özellikte olan sutyenler yanlış ölçülerde kullanıldığında sarkma oluşmasına sebep olmaktadır.
Dünya genelinde yapılan araştırma sonuçlarına göre kadınların yüzde 80’i kendilerine uygun sutyeni kullanmamaktadır. Uygun bedendeki sutyeni kullanmamanın yanı sıra sürekli destekleyici sutyen kullanımı da sarkma oluşmasına etki edebilmektedir.
Sigara kullanımı vücudun tüm bölgelerine zarar verdiği gibi göğüslerin sarkmasında da etkili olmaktadır. Sigara, içerdiği zararlı maddeler sebebiyle cilt yapısı üzerinde olumsuz değişimler yaşanmasına yol açmaktadır.
Özellikle nikotin maddesi vücudun kolajen üretimini etkilemekte ve dolayısıyla cildin elastikiyetini kaybetmesine sebep olmaktadır. Cilt elastikiyetini kaybettiğinde erken yaşlanma belirtileri ortaya çıkmakta, göğüs sarkmaları meydana gelmektedir.
Güneş ışınlarının cilde doğrudan temas halinde bulunması oldukça zararlı bir durumdur. Uzun süreli güneşe maruz kalmak çoğu cilt sorununu beraberinde getirdiği gibi göğüslerin de sarkmasına neden olabilmektedir.
UV ışınlarına yoğun şekilde maruz kalmak cilt lekelenmelerine ve kırışıklık oluşumuna davetiye çıkartmaktadır. Göğüs bölgesini, özellikle dekolte kıyafet tercihlerinde güneş kremleriyle korumak gerekmektedir.
Meme Büyütme ve Dikleştirme Birlikte Yapılır mı?
Göğüslerinin sarkmasından şikayetçi olan kadınlar göğüs dikleştirme operasyonu ile göğüslerini istedikleri görünüme kavuşturabilmektedir.
Göğüslerinin sarkıklığından ve boyutundan memnun olmayan hastalar için aynı cerrahi operasyon altında hem meme büyütme hem de dikleştirme işleminin uygulanmasını yapılabilmektedir. Meme büyütme ve meme dikleştirme farklı müdahaleler olsa da aynı ameliyatta yapılabilmektedir.
Göğüslerinde dolgunluk kaybı olan ve göğüs cildinde sarkma meydana gelen hastalar arzu ettikleri görünüme uygun meme protezi seçimi yapmaktadır. Meme protezinin yerleştirilmesiyle istenilen dolgun ve dik görünüm kazandırılabilmektedir.
Göğüs dikleştirme ameliyatında meme büyütme işlemi yapılabildiği gibi küçültme işlemi de uygulanabilmektedir. Yani meme şekli ve büyüklüğüne karar verildikten sonra aynı operasyon altında her iki değişim de yapılabilmektedir.
Göğüs dikleştirme operasyonları ve göğüs dikleştirme protez operasyonları hasta memnuniyetinin yüksek olduğu ameliyatlardan olup, göğüs sarkması problemlerine etkili çözümlerdir.
Sıkça Sorulan Sorular
Meme dikleştirme ameliyatı sonrası iyileşme süreci nasıldır ve nelere dikkat edilmelidir?
Meme dikleştirme ameliyatı sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle birkaç hafta sürer. İlk günlerde ağrı, şişlik ve morluklar olabilir; doktorunuzun önerdiği ağrı kesicilerle bu durum kolayca yönetilebilir. Ameliyattan sonra genellikle birkaç hafta boyunca özel cerrahi sütyen kullanmak gerekir. Birkaç gün içinde hafif günlük aktivitelere dönülebilir, ancak ağır egzersiz ve yorucu işlerden 4 hafta kadar kaçınılmalıdır. Dikişler genellikle 1-2 hafta içinde alınır veya kendiliğinden erir. Doktor talimatlarına uymak, sigara içmemek ve sağlıklı beslenmek iyileşme ve sonuçların kalıcılığı açısından çok önemlidir.
Meme sarkmasını önlemek veya azaltmak için hangi egzersizler etkilidir?
Meme dokusu esas olarak yağ ve bezlerden oluştuğu için, doğrudan göğüs kaslarını çalıştıran egzersizler memeyi kaldırmaz veya meme sarkmasını önlemez. Egzersiz, sadece göğüs çevresindeki kasları güçlendirerek vücut duruşunu ve genel estetiği iyileştirebilir, fakat meme dokusunu dikleştirmez.
Menopozun meme sarkması üzerindeki etkileri nelerdir? Bu dönemde nelere dikkat edilmeli?
Menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki azalma, meme dokusunda ve ciltte elastikiyet kaybına yol açar. Süt bezlerinin küçülmesi ve yağ oranının artması da memelerin daha yumuşak ve sarkık bir hal almasına neden olabilir. Sağlıklı kilo kontrolü, düzenli egzersiz, sigaradan uzak durmak ve cildi nemlendirmek bu dönemde sarkmanın etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Meme dikleştirme kremleri veya losyonları işe yarar mı, bilimsel dayanağı var mı?
Piyasada bulunan meme sıkılaştırıcı kremlerin veya losyonların belirgin sarkmayı düzelttiğine dair bilimsel kanıt yoktur. Bu ürünler genellikle cildi nemlendirerek geçici bir dolgunluk veya pürüzsüzlük hissi sağlayabilir. İçeriklerindeki retinol veya peptitler cilt elastikiyetine sınırlı katkı sunabilir; ancak sarkmış meme dokusunda kalıcı ve belirgin bir değişim yaratmazlar. Kalıcı ve gözle görülür bir dikleşme için cerrahi müdahaleler gereklidir.
Meme dikleştirme ameliyatının olası riskleri ve komplikasyonları nelerdir?
Her cerrahi işlemde olduğu gibi meme dikleştirme ameliyatının da bazı riskleri ve komplikasyonları vardır. Bunlar arasında anesteziye bağlı riskler, enfeksiyon, kanama (hematom), yara izi oluşumu (kabarık veya belirgin olabilir), meme başı veya ciltte his kaybı (genellikle geçicidir), asimetri, tatmin etmeyen şekil ve boyut, kan pıhtısı ve nadiren meme dokusu kaybı (nekroz) sayılabilir. Ameliyat öncesi tüm bu olası riskleri cerrahınızla detaylı şekilde konuşmak ve beklentileri netleştirmek önemlidir.
Kaynakça:
https://www.webmd.com/women/what-to-know-about-sagging-breasts
